distonía focal

La Dra. Teresa Dybvig y su labor en la reeducación de la distonía focal

Una parte muy importante de este blog está dedicada a hablar de técnica de piano saludable y de los diversos problemas que pueden encontrar los pianistas en el aprendizaje de su instrumento.

Pues cuando se trata de hablar de técnica saludable y libre de lesiones hay pocos profesores con una visión tan profunda y completa de los problemas de los pianistas como la Dra. Teresa Dybvig.

La Dra. Teresa Dybvig es una pianista y pedagoga americana con unas cualidades únicas. Posee un Doctorado en interpretación pianística. Además, su labor pedagógica está ampliamente influenciada por el estudio del Enfoque Taubman con Edna Golandsky y Dorothy Taubman. En su trabajo también convergen disciplinas como Iyengar Yoga y el Método Feldenkrais que ha estudiado extensamente.

Es fundadora y directora de “The Well-Balanced Pianist”, un programa de aprendizaje intensivo para pianistas que aúna diferentes enfoques y disciplinas somáticas.

Los elementos esenciales de su enfoque son los siguientes:

  • El hacer musical
  • Una técnica de piano saludable
  • Una actitud mental saludable
  • Ejercicios de movimiento y conciencia corporal
  • La pedagogía y la comunicación

En su labor como profesora de piano está especializada en la reeducación de pianistas con problemas físicos y lesiones gracias a sus amplios conocimientos y a haber estudiado el Enfoque Taubman en profundidad. Junto con esta especialidad La Dra. Dybvig ha desarrollado a lo largo de los años una sub-especialidad en la ayuda y reeducación de pianistas que sufren distonía focal con un ratio de éxito extraordinario.

Sobre este tema, la revista Clavier publicó un artículo en Febrero de 2007 sobre su labor en la reeducación de la distonía focal en pianistas titulado “Moving Naturally”.

Además de todo esto, la Dra. Dybvig también da conferencias y clases magistrales con asiduidad.

La página The Well-Balanced Pianist”

Tiene una importante página de internet que está dedicada a su labor educativa y es muy rica en materiales de gran calidad (pero en inglés): The Well-Balanced Pianist

Destaca su artículo sobre la manera más cómoda de sentarse al piano. Es en mi opinión la mejor guía que se puede encontrar en internet sobre este tema: Comfortable seating at the piano

También destaca este completo artículo que habla sobre el Enfoque Taubman: Piano Technique: The Taubman Approach 

Este es otro artículo muy interesante que muestra algunas observaciones acerca de los pianistas con distonía focal y los pianistas con otros movimientos involuntarios: Can retraining help pianists with dystonia play again?

Y un poster con los malos hábitos más comunes encontrados en pianistas con distonía focal y pianistas con otros movimientos involuntarios y sus alternativas saludables (este poster fue presentado en The National Conference on Keyboard Pedagogy en Chicago en agosto de 2007): Habits Common to Pianists with Dystonia and Other Involuntary Movements

El canal de youtube de The Well-Balanced Pianist

En el canal de youtube de The Well-Balanced Pianist se pueden encontrar algunos videos sobre cómo escribir en el teclado del ordenador y usar el ratón moviéndose de manera natural y sin riesgo de lesiones. Los principios de buen alineamiento y coordinación usados para tocar el piano de forma saludable son fácilmente aplicables al uso del ordenador.

En mi opinión, que este tipo de material se ponga a disposición de aquellos interesados de manera gratuita me parece muy notable. Es además una oportunidad de ver el tipo de trabajo sutil y respetuoso para con el cuerpo que la Dra. Dybvig desempeña.

Typing Comfortably, Part 1: your back, sitting well, and your natural hand and forearm shape

Typing Comfortably, Part 2: your interface with the keyboard

Typing Comfortably, Part 3: the best hand and forearm movements for typing

Using the Computer Mouse Comfortably

Diary of a Return

También me gustaría destacar la serie de entradas de blog que la Dra. Dybvig escribió para la página de la facultad de New School for Music Study, www.pianopedagogy.org.

El tema central de estas entradas se titula “Diary of a Return”. En ellas comparte, a modo de diario personal, sus estrategias y métodos de estudio en la preparación de un recital después de estar un tiempo sin tocar en público.

Es un material de gran calidad y muy interesante para cualquier pianista.

Pongo aquí todas las entradas en orden porque al estar alternadas en su página con otras entradas de diferente temática es fácil perderse (al menos a mí me sucede):

La Dra. Dybvig ha tenido la amabilidad de dedicarme hoy parte de su tiempo para hablar sobre algunos aspectos de su labor pedagógica y de su trabajo en la reeducación de pianistas que sufren distonía focal.

Es por eso que en agradecimiento a su compromiso y labor pedagógica (y por el valor que esta tiene) le he dedicado esta entrada.

Animo a todos aquellos que hayan sido diagnosticados o estén interesados en la recuperación de la distonía focal en el piano que tomen muy en serio su trabajo.

 

alfombra-teclado gigante

Cómo hacer una “alfombra-teclado gigante” para las clases de piano

En este artículo voy a explicar cómo hacer uno mismo una alfombra-teclado gigante para utilizar como recurso pedagógico en las clases de piano.

Una alfombra-teclado gigante tiene muchísimos usos y a los más pequeños les encanta jugar con ella y despierta mucho su curiosidad.

Puede servir para reforzar los nombres de las notas, los intervalos, la entonación (porque solo suena si cantas), la coordinación en el uso de manos y pies por medio de juegos. También se puede usar para comprender distintos tipos de ataque como el legato (viendo cómo se transfiere el peso de una pierna a otra) o el staccato (saltando de tecla en tecla). En muchas ocasiones además ayuda a refrescar la concentración con una práctica de tipo más corporal/física fuera del piano. Estos son solo algunos ejemplos. Es muy divertido trabajar con los alumnos de este modo y se puede dejar volar la imaginación.

Lo cierto es que tener una alfombra-teclado gigante no lo convierte a uno en mejor profesor, ni mucho menos. Sin embargo a la inversa si se cumple y el profesor de piano que tenga una de éstas es muy probable que sea un gran profesor (estoy bromeando en serio).

Hacer esta colchoneta resulta bastante económico, sobre todo teniendo en cuenta los precios que se pueden ver para materiales como este, además de lo difíciles que son de encontrar. A mí me ha costado algo menos de 30 euros, sumando todos los materiales.

Estos son los materiales necesarios:

  • Esterilla de yoga o fitness de color blanco.
  • Esterilla de yoga o fitness de color negro.
  • Rotulador permanente negro.
  • Marcador blanco.
  • Tijeras.
  • Regla.
  • Pegamento especial para EVA foam.
  • Cartón o cartulina (opcional).
  • Un palo de escoba (opcional).

Empezamos

Mi alfombra mide 138 cm de largo. Para hacer dos octavas hay que dividirlo entre 15 que son las teclas blancas que deberá tener. 138 entre 15 son 12,2. Así que marco una señal cada 12,2 cm en los dos lados del largo de la esterilla.

Después con un palo de escoba u otro objeto que sirva para el mismo fin (no torcerme) se trazan las líneas con el rotulador negro permanente.

Lo siguiente es medir y recortar las teclas negras. Yo he hecho un modelo de 36 x 8 cm en cartón que me sirve para marcar la silueta de las 10 teclas negras que necesito sin tener que medir cada una de ellas.

Luego solo queda recortarlas.

Y pegarlas (poniendo atención en no equivocarse con la distribución de las teclas negras).

Y aquí está terminada la alfombra-teclado gigante. He tardado unos 45 minutos en total.

Yo ahora tengo dos, lo que me da 4 octavas de diversión (aunque aviso que la habitación debe ser grande).

Se puede usar en combinación con una ruleta-teclado como la que se ve en la foto, similar al famoso juego Twister, disponible en la sección de Recursos.

 

Espero que te haya gustado el artículo y te sea de utilidad.