{"id":2018,"date":"2017-05-19T19:29:10","date_gmt":"2017-05-19T19:29:10","guid":{"rendered":"http:\/\/pianoacoeur.com\/?p=2018\/"},"modified":"2018-06-05T00:50:45","modified_gmt":"2018-06-04T22:50:45","slug":"el-mito-de-la-independencia-de-los-dedos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/el-mito-de-la-independencia-de-los-dedos\/","title":{"rendered":"\u00a1Pero si el cuarto dedo es d\u00e9bil! El mito de la independencia de los dedos (por Benjamin Steinhardt)"},"content":{"rendered":"

Hace poco tuve una nueva estudiante adulta en mis clases que quer\u00eda aprender \u00abClair de Lune\u00bb<\/em> de Debussy<\/em>. Yo ense\u00f1o esa pieza a menudo y tengo una copia con las digitaciones. Ella se horroriz\u00f3 al verla porque mis digitaciones requerir\u00edan el uso del cuarto dedo. –\u00a1Pero si el cuarto dedo es d\u00e9bil!<\/em><\/p>\n

De alg\u00fan modo, esta alumna hab\u00eda conseguido llegar hasta el nivel de repertorio intermedio-tard\u00edo evitando el uso de este dedo. \u00bfPor qu\u00e9 ten\u00eda tanto miedo de su cuarto dedo? El mito de la \u00abindependencia de los dedos\u00bb.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la independencia de los dedos?<\/h3>\n

La independencia de los dedos es la creencia de que cada uno de los dedos puede ser entrenado para ser igualmente \u00abfuerte\u00bb mediante la aplicaci\u00f3n de ejercicios musculares repetitivos. Generalmente se recetan grandes cantidades de Hanon<\/em> y otros estudios.<\/p>\n

El t\u00e9rmino se utiliza con tanta frecuencia en los m\u00e9todos de piano que cuando, hace una d\u00e9cada, le\u00ed un art\u00edculo sobre la \u201cinterdependencia\u201d, mi cerebro inmediatamente lo autocorrigi\u00f3 a \u00abindependencia\u00bb y estuve confundido hasta que, a mitad del art\u00edculo, me di cuenta de mi error.<\/p>\n

La estructura de nuestra mano es milagrosa. En su libro, \u00abLa mano<\/a>\u00ab, Frank R. Wilson<\/em> sostiene que el desarrollo evolutivo de la mano es lo que nos separa de otros primates y que es responsable de hacernos humanos. Describe c\u00f3mo los escaladores utilizan sus manos para habilidades motoras gruesas y los joyeros las utilizan para habilidades motoras finas. Pero gran parte de su enfoque se centra en los m\u00fasicos, ya que nosotros representamos el pin\u00e1culo de la coordinaci\u00f3n motora fina.<\/p>\n

Los dedos fuertes<\/h3>\n
\"fuerza

Mito de la independencia de los dedos<\/p><\/div>\n

Nuestros dedos no tienen m\u00fasculos. Son los m\u00fasculos del antebrazo que conectan con los tendones los responsables de la extensi\u00f3n y la flexi\u00f3n de los dedos (estirar y encorvar). Los flexores van por la parte inferior del brazo (palmar), y los extensores por la parte superior (dorsal). Los m\u00fasculos intr\u00ednsecos de la mano tambi\u00e9n juegan un papel importante. Los estudios sobre la fuerza de agarre muestran que el 2 \u00ba y 4 \u00ba dedos son similares en su capacidad de agarre, pero a pesar de ello se experimenta una desventaja mec\u00e1nica cuando se trata de utilizar el cuarto dedo en el piano. Esto se debe a que al tocar necesitamos, no solo flexionar sino tambi\u00e9n levantar los dedos.<\/p>\n

Si haces un pu\u00f1o, podr\u00e1s ver que todos los dedos se flexionan sin restricci\u00f3n. Esto se debe a que los flexores est\u00e1n unidos a la mano del mismo modo.<\/p>\n

\"anatom\u00eda

La anatom\u00eda de la mano (palma)<\/p><\/div>\n

Sin embargo, si colocas los dedos sobre la tapa del piano e intentas levantarlos independientemente, ver\u00e1s que el segundo dedo puede levantarse con suficiente facilidad, el tercero y quinto menos, y el cuarto dedo apenas se levanta.<\/p>\n

\"\"

Levantando el 4\u00b0 dedo.<\/p><\/div>\n

Esto se debe a la forma en que los tendones responsables de la extensi\u00f3n est\u00e1n conectados a la mano.<\/p>\n

Una breve (y espero que indolora) lecci\u00f3n de anatom\u00eda<\/h3>\n

El m\u00fasculo que es principalmente responsable de la extensi\u00f3n es el extensor com\u00fan de los dedos<\/em>. Puedes sentirlo funcionar si levantas los dedos y tocas la parte superior del antebrazo. Pasa a trav\u00e9s de la mu\u00f1eca y luego se divide en tres ramas.<\/p>\n

La primera rama se une al segundo dedo.<\/p>\n

La segunda rama se une al tercer dedo.<\/p>\n

La tercera rama se conecta al cuarto dedo.<\/p>\n

\"\"

La anatom\u00eda de la mano (dorso)<\/p><\/div>\n

El quinto dedo no tiene una rama propia, pero s\u00ed tiene su propio tend\u00f3n extensor (extensor digiti minimi<\/em>).<\/p>\n

\"\"

Extensor digiti minimi<\/p><\/div>\n

Todo esto est\u00e1 bien hasta que observamos que hay conexiones entre los dedos 3, 4 y 5. Esto limita enormemente la capacidad del cuarto dedo para levantarse por s\u00ed mismo. Los dedos tercero y quinto pueden levantarse mejor que el cuarto pero no tan f\u00e1cilmente como el segundo.<\/p>\n

\"independencia

Conexiones entre los dedos<\/p><\/div>\n

Esto causa tanta frustraci\u00f3n en los pianistas que, como sabemos, muchos han llegado a tomar medidas extremas incluyendo la pr\u00e1ctica de estudios dolorosos, el uso de pesas en los dedos, e incluso el someterse a una cirug\u00eda para cortar estas conexiones. Aunque hay otras teor\u00edas<\/a> sobre la causa de las dolencias de Robert Schumann, la historia cuenta que \u00e9l mismo cre\u00f3 un dispositivo para \u00abfortalecer\u00bb su cuarto dedo que lesion\u00f3 su mano hasta el punto en que ya no pudo tocar m\u00e1s.<\/p>\n

Ejercicios de \u201cnotas tenidas\u201d (para la independencia de dedos):<\/h4>\n

Debido a la falta de comprensi\u00f3n de nuestra fisiolog\u00eda, los maestros suelen asignar ejercicios de \u00abnotas tenidas\u00bb con la esperanza de que los dedos puedan igualarse por medio de una intensa repetici\u00f3n. En estos ejercicios los dedos se mantienen bajados mientras un dedo se levanta lo m\u00e1s alto posible de manera aislada.<\/p>\n

\"ejercicio<\/p>\n

\"notas<\/p>\n

Los m\u00fasculos del antebrazo est\u00e1n dise\u00f1ados en pares, de modo que cuando un m\u00fasculo se contrae su opuesto se libera y se alarga. Al usar los flexores y extensores al mismo tiempo se produce una contracci\u00f3n simult\u00e1nea de m\u00fasculos agonistas y antagonistas, causando tensi\u00f3n. El peso de la mano est\u00e1 abajo (en las teclas), pero un dedo debe tirar hacia arriba contra este peso. Este tipo de \u201cejercicios\u201d afectan particularmente al cuarto dedo, ya que debe llegar hasta el rango extremo de su movimiento. Como resultado, estos \u00abejercicios\u00bb son una causa com\u00fan de lesi\u00f3n entre los pianistas.<\/p>\n

La creencia err\u00f3nea es que la t\u00e9cnica virtuosa es el resultado de muchas horas dedicadas a ejercitar m\u00fasculos como si tocar el piano fuera una actividad motora gruesa, como el deporte o la escalada. Sin embargo, tenemos ni\u00f1os prodigios que pueden tocar con la velocidad y solidez de un adulto. Esto se debe a que la t\u00e9cnica virtuosa no es el resultado de la ejercitaci\u00f3n muscular, sino de la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

Si los ejercicios de \u00abindependencia\u00bb y \u00abfortalecimiento\u00bb no son la soluci\u00f3n, entonces \u00bfcu\u00e1l es?<\/h4>\n

A pesar de estas limitaciones muchos pianistas han logrado tocar con destreza y facilidad incluso con 90 a\u00f1os o m\u00e1s, sin dolor o fatiga. La soluci\u00f3n est\u00e1 en trabajar a favor, en lugar de en contra del dise\u00f1o biomec\u00e1nico del cuerpo.<\/p>\n

    \n
  1. Tocar hacia abajo: Lo primero que se debe reconocer es que el teclado est\u00e1 por debajo, no por encima de la mano. Los dedos s\u00f3lo necesitan levantarse lo bastante como para hacer descender la tecla.<\/li>\n
  2. Levantar todos los dedos disponibles: Cuando los dedos que no tocan se levantan juntos como una unidad, todos se levantantan en el mismo grado y altura sin esfuerzo.<\/li>\n<\/ol>\n
    \"\"

    Levantando todos los dedos menos el pulgar.<\/p><\/div>\n

    Por ejemplo, si estoy tocando legato<\/em> con los dedos 2 y 3 levantar\u00e9 no s\u00f3lo el tercer dedo, sino tambi\u00e9n el cuarto y el quinto. En mis clases con la Dra. Teresa Dybvig<\/em><\/a> ella me pregunta regularmente si todos los dedos se est\u00e1n levantando y cayendo al mismo tiempo. Ninguno tiene que quedarse atr\u00e1s.<\/p>\n\n

      \n
    1. El uso del antebrazo: Cuando el antebrazo est\u00e1 equilibrado detr\u00e1s de cada dedo, todos se sienten igualmente fuertes. En lugar de depender de los dedos para hacer descender la tecla por s\u00ed mismos, el peso y la velocidad del antebrazo son la causa de este descenso.<\/li>\n
    2. La rotaci\u00f3n del antebrazo: Como dijo por primera vez por Tobias Matthay<\/em><\/a>, y que m\u00e1s tarde fue ampliado en gran medida por Dorothy Taubman<\/em><\/a>, la rotaci\u00f3n del antebrazo desde la articulaci\u00f3n del codo hace posible levantar los dedos por encima del nivel de las teclas sin ni siquiera involucrar el movimiento de los dedos.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      Cuando los dedos se levantan y caen de manera activa junto con la rotaci\u00f3n del antebrazo, se puede obtener una altura considerable sin tensi\u00f3n o la necesidad de extender los nudillos.<\/p>\n

      Es gracias al dominio de la coordinaci\u00f3n e interdependencia de nuestros movimientos al tocar que podemos alcanzar las mayores cotas de virtuosismo.<\/p>\n\n

      (Traducido del art\u00edculo \u201cBut my fourth finger is weak\u201d- the myth of finger independence<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hace poco tuve una nueva estudiante adulta en mis clases que quer\u00eda aprender \u00abClair de Lune\u00bb de Debussy. Yo ense\u00f1o esa pieza a menudo y tengo una copia con las digitaciones. Ella se horroriz\u00f3 al verla porque mis digitaciones requerir\u00edan el uso del cuarto dedo. –\u00a1Pero si el cuarto dedo es d\u00e9bil! De alg\u00fan modo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2018"}],"version-history":[{"count":29,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2819,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions\/2819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2019"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pianoacoeur.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}